Meniskus je hrskavični prsten u obliku slova C na donjem djelu koljena kraj natkoljenične kosti. Odgovoran je za pružanje stabilnosti i amortizacije koljena prilikom kretanja. Postoje dva meniskusa: jedan s unutarnje i jedan s vanjske strane koljena. Medijalni (unutarnji) meniskus nosi veću težinu te posljedično trpi veća oštećenja od vanjskog. Meniskus bi trebao biti glatke površine kako bi omogućavao što bolje klizanje koljena prilikom savijanja. Ozljede, loše držanje, slabost mišića mogu dovesti do ozljeda meniska (može doći do nagnječenja ili do puknuća). Ovisno o stupnju oštećenja meniskusa liječenje može biti konzervativno u obliku fizikalne terapije ili ako je znatnije oštećenje onda je potrebna kirurška intervencija.

Kako Vam mi možemo pomoći?
Fizikalna terapija vrlo je važan dio u oporavku od ozljede meniskusa. Kod našeg prvog posjeta, naš fizioterapeut bi prvo odradio pregled i procjenu stanja Vašeg meniskusa. Putem testova procjene točno se može odrediti mjesto gdje postoji ograničenje u pokretu koljenog zgloba te koja je zahvaćena muskulatura posljedično oslabljena. Također, određivanjem mehanizma ozljede našem fizioterapeutu daje uvid u moguću ozljedu. Nakon početne procjene, naš fizioterapeut zajedno s Vama izrađuje plan terapija prilagođen Vama i Vašim potrebama. U početnim fazama oporavka od radimo terapije kako bi se smanjila bol i oteklina. Zatim smo usredotočeni na poboljšanje opsega pokreta i jačanju okolnih mišića kako bismo osigurali da Vaš meniskus dobije potrebnu potpuru. Zadnja faza rehabilitacije usredotočena je prema potpunom vraćanj aktivnostima i prevenciji nove ozljede. Ukoliko sumnjate na ozljedu meniska konkaktirajte nas već danas kako bismo zajedno riješili Vaš problem!

Postoje dvije vrste kolateralnih ligamenata koljena: medijalni (unutarnji) i lateralni (vanjski) ligament. Kolateralni ligamenti povezuju natkoljeničnu kost s goljeničom kosti (medijalni ligament) i s lisnom kosti (lateralni ligament). Važni su za stabilnost koljena te sprečavaju pretjerano pomicanje koljena prema van ili unutra. Do ozljeda kolateralnih ligamenata najčešće dolazi prilikom padova ili u sportovima (osobito udarcem u vanjski ili unutarnji dio koljena dok je stopalo oslonjeno na tlo). Prilikom ozljede kolateralnih ligamenata može doći do istegnuća te djelomičnog ili potpunog puknuća ligamenata. Kod ozljede medijalnog kolateralnog ligamenta u većini slučajeva indicirano je konzervativno liječenje, dok se kod puknuća lateralnog kolateralnog ligamenta najčešće indicira operativno liječenje. 

Kako Vam mi možemo pomoći?
Ukoliko sumnjate na ozljedu kolateralnih ligamenata kontaktirajte nas već danas kako bismo što prije ustanovili Vašu točnu dijagnozu te krenuli s pravilnim liječenjem. Nakon početnog pregleda i inicijalne procjene stanja Vaših ligamenata, naš fizioterapeut zajedno s Vama izrađuje plan rehabilitacije prilagođen Vašim potrebama i željama. Uz standardne postupke fizikalne terapije (ultrazvuk, elektroterapija, magnetoterapija, laser) zajedno s Vama, naš fizioterapeut provodi vježbe s ciljem jačanja mišića, vraćanja normalnog opsega pokreta. Rehabilitacija završava vježbama za prevenciju ponavljanja ozljede. Obratite nam se s povjerenjem!

U zglobu koljena postoje dvije vrste križnih ligamenata: prednji i stražnji križni ligamenti. Njihova najvažnija funkcija je stabilizacija koljena kako nebi došlo do klizanja koljena prema naprijed ili natrag. Do ozljede ligamenata najčešće dolazi u sportu (udarac u koljeno sa strane dok je stopalo oslonjeno na tlo) ili prilikom padova. Kod ozljede ligamenata može doći do istegnuća te do potpunog ili djelomičnog puknuća ligamenata. Kod istenguća, ligament je prenapregnut i dolazi do mikrokidanja, što uzrukuje upalu. Liječenje istegnutih ligamenata u većini slučajeva sastoji se od fizikalne terapije i vježbi za snagu i fleksibilnost. Kod puknuća, javlja se bol i nemogućnost nastavljanja aktivnosti nakon ozljede te brzo oticanje koljena, indicirano je operativno liječenje.

Kako Vam mi možemo pomoći?
Fizikalna terapije i rehabilitacija ključna je u oporavku od ozljede križnih ligamenata. Ukoliko sumnjate na ozljedu ligamenata kontaktirajte nas i naš fizioterapeut bude s Vama odradio posebne testove procjene kako bismo procjenili stanje Vašeg ligamenta. Naš fizioterapeut bude razgovarao s Vama o mogućnostima te bude Vas uputio prema najboljem rješenju za Vaše stanje. Ako Vam je potrebna rehabilitacija nakon operacije ligamenata kontaktirajte nas što prije kako bismo što ranije krenuli s rehabilitacijom. Prioritet u rehabilitaciji je odrediti u kojoj fazi oporavka se nalazite kako bismo zajedno s Vama mogli odrediti plan prilagođen Vašim potrebama i željama. U prvim fazama rehabilitacije važno je kontrolirati bol i vratiti opseg pokreta dok kasnije radimo na vraćanju snage mišića, poboljšavamo stabilnost zgloba te Vas polako vraćamo normalnom hodanju i aktivnostima. Obratite nam se s povjerenjem!

Ugradnja endoproteze koljena postupak je u kojem dolazi do zamjene zglobnog tijela kod značajno oštećenih struktura zgloba. Oštećenje zgloba javlja se najčešće zbog uznapredovalog stadija neke od bolesti koljenog zgloba (osteoartritis, reumatoidni artritis),a može se indicirati i kod ozljede koljena. Djelomične endoproteze koljena podrazumijevaju implatante namjenjene za zamjenu samo oštećenog dijela zglob dok se kod totalne endoproteze koljena umjetnim implatantima zamjenuje veći dio zgloba.

Kako Vam mi možemo pomoći?
Pokazalo se da fizikalna terapija ima veliku ulogu u rehabilitaciji prije i nakon operacije. Fizikalna terapija prije operacije pomaže u brzini i kvaliteti oporavka nakon operacije. Ukoliko čekate zamjenu Vašeg zgloba koljena ili ste već operirali obratite nam se što prije kako biste pravovremeno krenuli s rehabilitacijom. Prilikom prvog dolaska, naš fizioterapeut radi procjenu Vašeg stanja te na temelju toga zajedno s Vama radi program rehabilitacije prilagođen Vašim potrebama i željama. Uzimajući u obzir preporuke Vašeg doktora koordiniramo temeljit program rehabilitacije kako biste se što prije vratili normalnom načinu života. Neki od rehabilitacijskih ciljeva svakako će biti vraćanje normalnog opsega pokreta, uspostavljanje normalnog obrasca hoda te ublažavanje bolova. Krajnji cilj je Vaše vraćanje normalnim aktivnostima bez bolova. Obratite nam se s povjerenjem!